Отслабването на потентността с възрастта е напълно естествен феномен. Но поради постоянен стрес, лошо хранене и лоша екология, дори младите хора, започвайки от 30 -годишна възраст, се сблъскват с проблеми. Само правилното лечение и витамини за мъжете за подобряване на потентността ще помогнат за поддържане на силите за дълго време.
От какви витамини и минерали се нуждаят мъжете?
Организмът на мъжа се нуждае от постоянно снабдяване с витамини за пълноценно функциониране. А за хората над 40 години антиоксидантите са особено важни, както и вещества, които стимулират потентността. Най -голямо влияние върху здравето на мъжете оказват витамините А и Е. От тях зависи производството на тестостерон. Други витамини, необходими за поддържане на потентността на мъжете, са C, F. Първият има укрепващ ефект върху имунната система, вторият укрепва клетъчната структура.
Но човешкото тяло няма да функционира пълноценно, ако не получи всички необходими хранителни вещества. Храната е източник на витамини. Можете също да закупите комплекса в аптеката - оптималното съотношение на всички компоненти се изчислява в него. Има и специални мъжки витамини за потентност.
Организмът на мъжа се нуждае от постоянно снабдяване с витамини за пълноценно функциониране.
Какви храни съдържат витамини за мъжката потентност?
Опитът на много мъже доказва, че яденето на храни, богати на основни витамини и минерали, има положителен ефект върху потентността. Гамата от полезни продукти е доста голяма, има какво да избирате.
Трябва обаче да се има предвид, че начинът на готвене и ядене на здравословна храна играе важна роля.
Има пет продукта с идеално съотношение на всички вещества, от които човек се нуждае:
- Abomasum (камилски стомах).Действието на продукта е невероятно, но не е лесно да се хванете. За първи път сирището е било използвано от номадски народи, обитаващи Изтока. Техните потомци са известни не само с дългата си репродуктивна възраст (понякога децата се раждат на хора над 50 години), но и с високата продължителност на живота си. Продуктът може да се приема под формата на алкохолна тинктура. Когато купувате, трябва да изберете сушено сирище. Яжте 3 грама стомах 30 минути преди полов акт (парче грах). Тинктурата се приготвя от 100 грама сирище и литър водка, като се влива течността на тъмно хладно място в продължение на 2 седмици.
- Стриди.Почти всички морски дарове са полезни за мъжете, но мидите са от особено значение. Стридите стимулират производството на допамин и тестостерон, съдържат редки аминокиселини, органичен цинк. Препоръчително е да се ядат миди, уловени през пролетния сезон. Те се консумират сурови - по време на термична обработка се унищожават много полезни вещества. Но не трябва да бъдете твърде тежки за стриди. Те съдържат големи количества живак.
- Камбала.Този вид риба е богата на цинк и други микроелементи, витамини А, В, Е, аминокиселини. Рибата се вари във вода или се задушава, задушава се.
- Скумрия.Съдържа мастни киселини, които стимулират производството на хормона тестостерон. Увеличава потентността и производството на сперма. Скумрията също ще бъде полезна за жените - увеличава репродуктивния им капацитет. Тази риба трябва да се яде варена или печена.
- Ряпа.Този зеленчук е просто наситен с всичко необходимо - калций, цинк, желязо, йод, витамини А, В, С, Е, ниацин. Освен че засяга репродуктивната система, ряпата има и тонизиращ ефект. Те използват варена и сурова ряпа.
Това са топ 5 полезни продукти за поддържане на потентността. Но това не е всичко. Всъщност нещо, което съдържа необходимите минерали или витамини, ще бъде от полза. Следователно можете да съставите менюто си въз основа на химичния състав на определени продукти.
Предлагаме ви да се запознаете със съдържанието на основните основни вещества:
- цинк - морски дарове, яйца (жълтък), орехи;
- селен - трици, ръжен хляб, яйца, чесън, скариди, домати;
- витамин С - плодове, цитрусови плодове, зеле, магданоз, лук;
- витамин Е - жълтък, зехтин и ленено масло, зелен лук, целина;
- Витамини от група В - млечни продукти, пуешко месо, някои видове риба, зърнени храни, ядки, бобови растения, карантии;
- Витамини D - яйца, птици, млечни продукти, някои морски дарове и гъби.
Въпреки че висококачествената храна напълно осигурява на човешкия организъм необходимите хранителни вещества, може да бъде трудно да се определи точното количество. Как да се изчисли колко микроелементи има в определен продукт? Колко беше загубено при термична обработка? За да се избегнат всякакви съмнения, се препоръчва да се използват готови витаминни комплекси.
Витамините за потентност са необходим компонент на комплексната терапия или профилактика, чиято цел е да укрепи здравето на мъжете. Те имат положителен ефект не само върху сексуалната сфера, но и върху здравето като цяло. Витамините увеличават не само привличането, но и способността на организма да зачене дете.